Premenopauza – praktyczny poradnik dla każdej kobiety po 35 roku życia

Czy wiesz, że problem premenopauzy dotyka kobiety już po 35 roku życia? To okres kilku lat przed wystąpieniem pierwszych objawów menopauzy i tak jak ona, charakteryzuje się przybieraniem na wadze, zaburzeniami miesiączkowania, czy zmiennością nastrojów. Jeśli jednak to bezsenność czy wzdęcia występują jako pierwsze, może okazać się, że kobieta podejmuje leczenie, które jest niezwiązane z jej prawdziwym problemem – premenopauzą. W tej rozszerzonej wersji bestsellera New York Timesa Autorka skupiła się na alternatywnych i bezpiecznych sposobach leczenia objawów premenopauzy. Opisała wady i zalety stosowania hormonów roślinnych, rolę witaminy D oraz wapnia w utrzymywaniu równowagi hormonalnej, a także wpływ odżywiania na wyeliminowanie objawów. Wkrocz z lekkością w nowy etap!