Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Promocja

Książka 25,55 zł

(Ebook) Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni.

Indeks 010011691E

Autor: Vadim Kortunov

Wydawnictwo: Vital

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

34,30 zł*

29,16 zł Rabat 15%

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 29,16 zł

*Cena sugerowana przez producenta

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

-15% Promocja

Indeks: 010011371E

Marka: Vital

(Ebook) Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik

Jak szybko się zrelaksować po całym dniu stresu i gonitwy? Z tą książką szybko i skutecznie rozluźnisz napięte mięśnie, pozbędziesz się bólu kręgosłupa i naładujesz się energią. Poznasz techniki prostego masażu wywodzące się z różnych kultur, opracowane przez autorytet w dziedzinie masażu. Autor jest specjalistą masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnej. Nie musisz być profesjonalnym masażystą aby opanować opisane cztery proste techniki. Odkryjesz pozytywny wpływ masażu...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011307E

Marka: Vital

(Ebook) Mit cellulitu.

Cellulit to mit Często zadajesz sobie pytanie „dlaczego mam cellulit”? Stosujesz przecież kosmetyki antycellulitowe i wykonujesz ćwiczenia na spalanie tłuszczu, oczekując dobrych efektów. Jeżeli tradycyjne metody zawiodły, musisz wreszcie poznać prawdę: twój problem to mit. Klucz do osiągnięcia idealnych ud i pośladków tkwi w poprawie stanu tkanki powięziowej. W tej książce Autorka: udowadnia, dlaczego cellulit nie istnieje, wyjaśnia, czym jest Powięziologia i jak wykorzystać jej...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

-35% Promocja

Indeks: 010011880

Marka: Wydawnictwo Vital

Masaż dla par

Jedną z zalet masażu jest poprawa krążenia i ulga w bólu. To praktyka medycyny naturalnej szczególnie przydatna do ukojenia bólu głowy czy bólu mięśni. Dzięki tej książce poznasz terapie manualne, które będziesz mógł wykonywać z partnerem w domowym zaciszu. Masaż będzie dla was nieocenioną metodą na pokonanie chorób i relaks. Nauczysz się stosowania wielu technik masażu, aby zyskać zdrowie i odporność. Masaż dla par nie tylko wykorzystuje terapie, takie jak: masaż shiatsu, szwedzki,...

58,37 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

-35% Promocja

Indeks: 010011847

Marka: Wydawnictwo Vital

Detoks stawów

Bolą cię stawy? Męczy cię rwa kulszowa? Masz ograniczony zakres ruchów? Z tą książką z łatwością pokonasz choroby związane ze stawami. Twoje stawy wymagają oczyszczenia tak samo jak reszta ciała. Oczyszczanie stawów, czyli detoks stawów, nie jest jedynie zabiegiem profilaktycznym. Umiejętne oczyszczanie ma na celu zapobieganie chorobom stawów lub poprawę ogólnego stanu zdrowia osoby cierpiącej na artretyzm, chorobę zwyrodnieniową stawów lub inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Jest to...

28,86 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 01001989E

Marka: Vital

(Ebook) Masaż - uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie

Już dzisiaj możesz poznać tajniki masażu terapeutycznego. Wszystko za sprawątego unikalnego podręcznika, który jest bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem i doskonały zarówno dla zupełnych laików, jak i profesjonalistów chcących poszerzać swoją wiedzę.Dzięki niemu zrozumiesz wpływ masażu na skórę, układ krążenia i nerwowy oraz narządy zmysłów. Zdobytą wiedzę będziesz mógł wykorzystać stosując opisany w publikacji masaż poszczególnych części ciała, masaż Shiatsu bądź limfatyczny....

20,57 zł 24,20 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01012365

Marka: KOS

Starosłowiański Masaż Brzucha

Starosłowiański Masaż Brzucha (SMB), inaczej „terapia wisceralna”, jest wielowiekowym dziedzictwem ludów słowiańskich. Obecnie posługują się nim lekarze wielu specjalności oraz fizjoterapeuci, masażyści, a także zwykli ludzie. Istotą SMB jest rozluźnianie narządów wewnętrznych pod wpływem ucisków, co przynosi następujące korzyści: - aktywuje naturalny proces samoleczenia, - oczyszcza układ trawienny, - usprawnia pracę narządów wewnętrznych, - niweluje napięcia, przykurcze i zastoje, - usuwa...

34,30 zł

Więcej

24 godziny

-15% Promocja

Indeks: 010011418E

Marka: Vital

(Ebook) Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa.

Specjalista masażu chińskiego prezentuje innowacyjną terapię mieśniowo-powięziową zwaną także masażem tkanek głębokich. Metoda ta jest skuteczna przy wielu dolegliwościach. Niweluje bóle rożnego pochodzenia i napięcia tkanek. Opiera się na głębokiej pracy z ciałem i rozluźnianiu napięć w obrębie mięśni i otaczających je powięzi. Uwalnia od przewlekłego bólu, poprawia funkcjonowanie ciała i poszerza zakres ruchu. W publikacji znajdziesz ćwiczenia i pomocne ilustracje, które podpowiedzą Ci w...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011658E

Marka: Vital

(Ebook) Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach. Samodzielna terapia punktów spustowych w praktyce

Czy wiesz, że wystarczy właściwy nacisk palcami na określone miejsca na ciele, by skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i przywrócić zdrowie? Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból, stosując bezpieczną terapię punktów spustowych. Nauczysz się lokalizować punkty spustowe na swoim ciele i poznasz proste techniki uzdrawiającego masażu. W ten sposób samodzielnie poradzisz sobie z różnorodnymi bólami mięśni, stawów i kości. Podobnie jak w przypadku innych terapii naturalnych – masażu...

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z chorobami i pielęgnuje ciało. Samomasaż leczniczy można również stosować na głowę, szyję, podbrzusze i przestrzenie międzyżebrowe oraz brzuch. Niektóre techniki masażu wzmacniają mięśnie i stawy, podczas gdy inne mogą pomóc Ci się zrelaksować lub złagodzić ból. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami i poprawnie wykonać masaż. Z tej książki dowiesz się, jakie są prawidłowe sekwencje wykonywania masażu, właściwe kierunki ruchu rąk oraz jak sprawić, by masaż był skuteczny. Samomasaż – skuteczny i najtańszy sposób na zdrowie.

Szczegóły produktu

Indeks 010011691E

ISBN: 978-83-8168-931-1
Rok wydania: 2021
Rozmiar ebook: EPUB-6,7 MB,MOBI-14,9 MB,PDF-4,9 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni."

Droga ku wdzięczności

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Goji jagody życia

Spacerując w promieniach słońca

I ty możesz mieć wszystko

Energia miłości

Jak wygrać i zadziwić świat

Wszystko jest możliwe

Mój najlepszy nauczyciel

Kod idealnej wagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

-15% Promocja

Indeks: 010011459E

Marka: Vital

(Ebook) Jak pozbyć się chronicznego bólu barku.

Ten praktyczny poradnik do samodzielnego stosowania pomoże tym, którzy cierpią na chroniczny ból barku. Autor, szczegółowo opisuje technikę automasażu konkretnych punktów spustowych, dzięki której sam skutecznie wyleczył się z zamrożonego barku. Prezentuje szereg sposobów na zwalczanie bólu oraz omawia alternatywne terapie manualne mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Przedstawia także metody, które może stosować druga osoba, aby Ci pomóc. Dodatkowo zamieszcza zestaw technik klinicznych...

42,42 zł 49,90 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011880E

Marka: Vital

(Ebook) Masaż dla par

Masaż wykonany przez partnera pozwoli ci szybko pokonać codzienne dolegliwości, takie jak ból głowy czy mięśni. Będzie sposobem na wiele chorób, ale przede wszystkim zapewni relaks, wzmocni relacje i zbuduje bliskość. Leczenie przez dotyk poprawi twoje samopoczucie i wzbogaci życie intymne. Dzięki tej książce zastosujesz metody medycyny naturalnej praktykowane przez specjalistów od lat. Opanujesz sekwencje ruchów terapii manualnych, takich jak: masaż shiatsu, szwedzki, ajurwedyjski, tkanek...

76,33 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011631E

Marka: Vital

(Ebook) Terapia punktów spustowych - praktyczny podręcznik. Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu

Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych...

50,92 zł 59,90 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011483E

Marka: Vital

(Ebook) Masaż twarzy bańkami. Natychmiastowy efekt liftingu

Autorka jest założycielką i główną trenerką klubu naturalnego przywracania młodości Faceday. Opracowała najprostszą i najskuteczniejszą metodę na odmładzanie twarzy za pomocą masażu bańkami. Stanie się on Twoim tajnym, sekretnym narzędziem odzyskiwania piękna. Facefitness to unikalna metoda, pozwalająca zachować młody wygląd i znacznie odwlec w czasie oznaki starzenia się . Samodzielnie wykonasz masaż limfatyczny, rozluźnisz mięśnie i odzyskasz młodzieńczy owal twarzy. Pozbędziesz się...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011480E

Marka: Vital

(Ebook) Tantryczny masaż yoni. Odkryj źródło kobiecej rozkoszy

W tym niezwykłym poradniku odkryjesz jeden z najbardziej tajemniczych rodzajów masażu tantrycznego – masaż yoni. Yoni to staroindyjskie określenie kobiecych narządów płciowych, skrywających tajemnicę kobiecej rozkoszy. Autorka, doświadczona instruktorka masażu tantrycznego i erotycznego, przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy odkrywania yoni. Dowiesz się również jakie znaczenie mają fantazje erotyczne na zwiększenie popędu seksualnego i szybsze szczytowanie. Poznasz umiejscowienie punktu G...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011469E

Marka: Vital

(Ebook) Medycyna holistyczna. Tom VIII Układ rozrodczy

Ósmy z dwunastu tomów serii Medycyna holistyczna odkryje przed Tobą naturalne metody uzdrawiania żeńskich i męskich narządów płciowych. Dowiesz się jakie są przyczyny powstawania torbieli jajników, raka jajników i pochwy, zapalenia sutka i jak je pokonać. W dzisiejszych czasach również mężczyźni są narażeni na szereg dolegliwości. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak pozbyć się bolesnych, zbyt skąpych czy przedwczesnych wytrysków, impotencji, torbieli, guzów czy raka prostaty. Odkryjesz...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011730E

Marka: Vital

(Ebook) Jin Shin Jyutsu. Japońska technika uzdrawiania dotykiem

Odkryj Jin Shin Jyutsu – tradycyjną japońską sztukę uzdrawiania, która, podobnie jak akupresura, opiera się na przywróceniu równomiernego przepływu energii życiowej w kanałach energetycznych. Delikatny ucisk, masaż lub przykładanie dłoni do konkretnych punktów energetycznych pozwoli ci usunąć blokady, osiągnąć relaks oraz wyeliminować ponad 50 chorób i dolegliwości opisanych w tej książce. Ekspertki terapii naturalnych, odkryją przed tobą umiejscowienie 26 punktów energetycznych oraz...

38,17 zł 44,90 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011217E

Marka: Vital

(Ebook) Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych

Jakie emocje Tobą kierują? Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka. Ty decydujesz o swoim zdrowiu Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej, opisuje techniki, dzięki którym rozluźnisz chronicznie naprężone mięśnie. Całkowicie...

24,82 zł 29,20 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011658E

Marka: Vital

(Ebook) Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach. Samodzielna terapia punktów spustowych w praktyce

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011466E

Marka: Vital

(Ebook) Klasyczne i nowoczesne techniki masażu.

Masaż przynosi wiele korzyści, takich jak relaks, ulga w bólu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym większe odprężenie odczuje skóra, powięzi i organy ciała. Opisane w tym poradniku techniki masażu pochodzą z całego świata. Poznasz masaż tajski, Tui na, Shiatsu, szwedzki i wiele innych. Dzięki nim zmniejszysz intensywność takich dolegliwości, jak ból związany z chorobą nowotworową, niskie ciśnienie, ból pooperacyjny, chroniczny ból barku, ból kolan czy...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011307E

Marka: Vital

(Ebook) Mit cellulitu.

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011548E

Marka: Vital

(Ebook) Osteoartroza. Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, diecie oraz medycynie naturalnej

Osteoartroza dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom nie jest chorobą wyłącznie ludzi starszych. Cierpią na nią również sportowcy oraz osoby preferujące aktywny tryb życia. Dlatego na jej symptomy warto reagować odpowiednio wcześniej. Tym bardziej, że ból stawów znacznie obniża jakość życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Kompleksowy program terapeutyczny profesora Citaka pozwoli Ci zapobiec osteoartrozie, zatrzymać jej postęp i złagodzić wywołane nią dolegliwości. To...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011941E

Marka: Vital

(Ebook) Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Osteopatia stanowi wspaniałą metodę leczenia. Jest niezastąpiona przy usuwaniu zaburzeń i ograniczeń w ruchu. W rezultacie narządy zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. zużycie może zostać zmniejszone, a ból zostaje wyraźnie złagodzony. Dzięki zastosowaniu osteopatycznej metody leczenia uwalniane są blokady, zmniejszone opory tkanek, a napięcia ustępują. Wskazane są przede wszystkim przy bólach kręgosłupa, szczęki i stawów, czynnościowych chorobach organów, zaburzeniach...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011650E

Marka: Vital

(Ebook) Masaż tantryczny. Stymulująca moc erotycznego dotyku

Masaż tantryczny wniesienie do Twojego życia intymnego nowe cielesne i duchowe doświadczenia. Ten wyjątkowy przewodnik po technikach masażu intymnego zawiera estetyczne fotografie metod stopniowania zmysłowego dotyku i stymulacji punktów energetycznych. Obok szczegółowego opisu masażu erotycznego znajdziesz też fantazyjne rytuały wzmagające siły witalne, zapewniające przepływ energii w związku i szczęście. A mieszanki zmysłowych olejków wzmocnią odczuwanie bliskości i intymności. Opanujesz...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011671E

Marka: Vital

(Ebook) Akupresura – prosta i skuteczna metoda uzdrawiania.

Ta publikacja nauczy Cię zasad i praktykowania akupresury w domu. Terapia wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i pomaga w odzyskiwaniu równowagi energetycznej yin i yang. Masaż punktów akupresury pozwala wzbudzić impulsy, dzięki którym energia dostarczana jest tam, gdzie jej brakuje, lub też ulega rozproszeniu w miejscach zastoju. Masując wybrany punkt na meridianie, uwalniasz energię, która przywraca zdrowie, łagodzi ból mięśni, stawów i kości. Wiedza, którą możesz zdobyć poprzez...

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

-15% Promocja

Indeks: 010011419E

Marka: Vital

(Ebook) Ajurweda - kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością

Pragniesz czuć się dobrze zarówno na poziomie ciała, jak i ducha? Takie optymalne rozwiązanie oferuje Ci ajurweda – indyjska życiowa mądrość, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób, a także zaczniesz odżywiać się zgodnie z typem swojej doszy. Odkryjesz uzdrawiające korzyści rytuałów urody: masaży ciepłym olejem, kąpieli ziołowych czy naturalnych maseczek i nauczysz się je samodzielnie przygotowywać. Opóźnisz tym samym procesy starzenia i obniżysz ciśnienie krwi. Dzięki...

59,42 zł 69,90 zł

Więcej

24 godziny

Śledź nas na Facebooku

Facebook