Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Promocja

Ebook 41,99 zł

Ashtanga – dynamiczna odmiana jogi

Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia

Indeks 010011499

Autor: Kino MacGregor

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: The Power of Ashtanga Yoga: Developing a Practice That Will

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

59,50 zł*

41,65 zł Rabat 30%

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 41,65 zł

*Cena sugerowana przez producenta

Ilość

24 godziny

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

-30% Promocja

Medytacja czakralna April Pfender EK 500px

Indeks: 010011562

Marka: Studio Astropsychologii

Medytacja czakralna

Czy wiesz, że blokada energii w czakrze korony może wywoływać bóle głowy i depresję! Energia zablokowana w czakrze gardła oznacza problemy z komunikacją, choroby tarczycy i układu oddechowego! Poznaj serię autorskich medytacji, które pomogą Ci otworzyć każdą czakrę, odblokować energię, która w nich zalega i pokonać choroby! Dzięki tej książce nauczysz się diagnozować i usuwać blokady w czakrach, a także poznasz mantry i mudry dedykowane każdej z nich. Odkryjesz skuteczne terapie, afirmacje,...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Medycyna holistyczna tom 6 Uklad krazenia dr Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010011455

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ krążenia – medycyna holistyczna tom VI

Serce poprzez obieg krwi jest ściśle związane z całym organizmem i wpływa na najodleglejsze obszary ciała. Jest najważniejszym dostawcą sił witalnych i optymalizuje funkcjonowanie innych narządów. W tomie szóstym serii Medycyna holistyczna Autorka opisuje choroby serca i układu krążenia, takie jak miażdżyca, zawał serca, nadciśnienie, zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca i żylaki. Analizuje również przełomowe odkrycia kardiologii, konflikty związane z sercem i układem krążenia, a także...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Artro Protect-glukozamina+chondroityna 63 kaps. Stawy A-Z MEDICA

Indeks: 23252020

Marka: A-Z MEDICA

Artro Protect-glukozamina+chondroityna 63 kaps. A-Z MEDICA

Suplement dietySkładniki:siarczan glukozaminy skorupiak, siarczan chondroityny ryba, kapsułka (żelatyna, woda, barwniki - E 171, E 172), witamina C (kwas L-askorbinowy), maltodekstryna, substancja przeciwzbrylająca - E 470b.Sposób użycia:1-3 kapsułki dziennie do głównego posiłku, popijając płynem.Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Ważne jest stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety oraz prowadzenie zdrowego...

24,50 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555142

Marka: Studio Astropsychologii

Molekuły emocji

Odkryj biomolekularne podstawy emocji. Dzięki zdobytej wiedzy lepiej poznasz siebie samego, innych ludzi oraz nierozerwalną więź pomiędzy Twoimi myślami, a stanem organizmu. Pionierskie badania Autorki ukazały, że występujące w ludzkim ciele związki chemiczne, neuropeptydy i ich receptory, stanowią faktyczne biologiczne podpory świadomości, przejawiając się pod postacią emocji, przekonań i oczekiwań. Mają one głęboki wpływ na to, jak reagujesz na świat i jak go doświadczasz. Badania te...

42,40 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Medycyna holistyczna t8 Uklad rozrodczy Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010011469

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ rozrodczy – medycyna holistyczna tom VIII

W VIII tomie serii Medycyna holistyczna Autorka opisuje całościowe naturalne metody dbania o narządy płciowe, zarówno żeńskie jak i męskie. Dowiesz się jakie są przyczyny powstawania torbieli jajników, raka jajników i pochwy, zapalenia sutka. Odkryjesz naturalne metody, takie jak homeopatia czy fitoterapia, które są pomocne w pokonywaniu PMS, aft, nowotworów narządów kobiecych, polipów, krwotoków czy mięśniaków. Dzięki temu poradnikowi również mężczyźni dowiedzą się, jak pozbyć się bolesnych,...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Medycyna holistyczna tom 3 Narzady trawienne Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010011430

Marka: Wydawnictwo Vital

Narządy trawienne – Medycyna holistyczna tom III

Autorka szczegółowo opisuje elementy przewodu pokarmowego z jego dolegliwościami i metodami uzdrawiania – od jamy ustnej, przełyku, żołądka do jelita cienkiego, jelita grubego i odbytnicy. Książka jest skarbnicą praktycznych wskazówek z całej naturalnej sztuki uzdrawiania. Znajdziesz porady wywodzące się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ziołolecznictwa, diagnostyki języka oraz praktyczne techniki pracy z energią splotu słonecznego. Poznasz proste instrukcje dotyczące oczyszczania...

27,93 zł 39,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 08141277

Marka: Naturalne Aromaty

DIAMENT - Olejek zapachowy (12 ml)

DIAMENT - olejek zapachowyOlejki zapachowe służą do aromatyzacji powietrza, skutecznie likwidują nieprzyjemne zapachy, napełniają pomieszczenia przyjemną wonią. Dobrane dla siebie zapachy powodują przyjemność przebywania we wnętrzach i w każdym otoczeniu. Otaczajmy się zapachem. Ich zadaniem jest inspirować, pobudzać zmysły, poprawiać samopoczucie i wywoływać przyjemne doznania, związane z otaczaniem się aurą zapachu, wybranego zgodnie z własnym uznaniem....

7,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

-30% Promocja

Medycyna holistyczna tom 11 Uklad ruchu Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010011500

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ ruchu – medycyna holistyczna tom XI

Czy codziennie wstajesz z bólem mięśni? Czy Twoje stawy wymagają kilkuminutowej gimnastyki, zanim zaczną normalnie funkcjonować? Ta publikacja pomoże Ci to zmienić. Poznasz przyczyny, dla których cierpisz na bóle stawów, mięśni, powięzi czy kości. Odkryjesz naturalne metody na ich pokonanie. Poznasz zalety ćwiczeń tai chi, qigong albo spacerów czy jazdy na rowerze. Pomoże Ci w tym homeopatia, naturopatia, techniki oddechowe, dieta i ćwiczenia. Ponieważ problemy ze stawami obejmują złogi, a...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Opis

Ashtanga joga zaskoczy Cię nie tylko intensywnością ćwiczeń fizycznych, ale też pozytywnym wpływem na kondycję Twojego ciała i ducha. W książce znajdziesz zestaw niezwykłych praktyk, które pomogą Ci walczyć z wieloma współczesnymi chorobami i dolegliwościami, takimi jak ból pleców, zapalenie stawów, osteoporoza, kłopoty z sercem czy depresja. Dzięki precyzyjnie opisanym pozycjom (asanom) staniesz się silniejszy i bardziej elastyczny. Z kolei na poziomie psychicznym zyskasz głęboką świadomość każdej części swojego ciała. Decydując się na systematyczne ćwiczenie ashtanga jogi, wybierasz więc zdrowy tryb życia i duchowe doskonalenie. Przy okazji nauczysz się, jak oczyścić swój organizm z toksyn dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety, która jest ważnym elementem ashtanga jogi. Joga dla tych, którzy chcą więcej!

Szczegóły produktu

Indeks 010011499

EAN 9788381684835

ISBN: 978-83-8168-483-5
Rok wydania: 2020
Numer wydania: I
Format: 16,5 x 24,0 cm
Ilość stron: 368
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Ashtanga – dynamiczna odmiana

Pliki do pobrania (2.75M)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Ashtanga – dynamiczna odmiana jogi"

Droga ku wdzięczności

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Goji jagody życia

Spacerując w promieniach słońca

I ty możesz mieć wszystko

Energia miłości

Mój najlepszy nauczyciel

Buddyjska recepta na miłość

Chodzenie po ogniu

Sekret Rafaela… czyli jak osiągnąłem życiowy sukces

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

-30% Promocja

Indeks: 010011532

Marka: Studio Astropsychologii

Praca z lustrem

Zasada lustra zakłada, że to, co widzimy w innych jest odbiciem nas samych. Praca z lustrem polega na powtarzaniu pozytywnych afirmacji podczas patrzenia na swoje odbicie. W książce tej znajdziesz trzytygodniowy program, który pozwoli Ci pokochać siebie i odzyskać pozytywne myślenie i motywację. Nauczysz się wybaczać sobie i innym oraz kultywować wyłącznie relacje oparte na miłości i szczęściu. Autorka podpowie Ci, jak pozwolić przeszłości odejść, uwolnić się od wewnętrznego krytyka i...

27,51 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01005078

Marka: CENTRUM

Duchowa intymność

Sondra Ray, nazywana matką rebirthingu, jest znaną na całym świecie uzdrowicielką i autorką. Wraz z mężem Marcusem Ray propagują ideę związków miłości opartych na głębokim duchowym porozumieniu, wspierającym i inspirującym dla obu stron. W swojej pracy czerpią z duchowego dziedzictwa hinduizmu, chrześcijaństwa, religii hawajskiej oraz kultu Boskiej Matki.Wielu ludzi latami tkwi w starych wzorcach relacji, które wprawdzie sprawiają im ból, ale jednak są czymś, co dobrze znają. Przywykli do...

29,25 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

-30% Promocja

Indeks: 010011248

Marka: Wydawnictwo Vital

Alchemia ziół i przypraw

Ta książka pokaże Ci, jak korzystać z mocy ziół i przypraw w codziennym życiu za pomocą praktycznych przepisów: naparów i prostych, ale silnych, ziołowych lekarstw, a także śniadań, obiadów, kolacji, a nawet deserów. Odkryjesz tajniki zielarstwa, które wzmocnią i poprawią Twoje zdrowie na resztę życia. Samodzielnie przygotujesz czosnkowy hummus, który wesprze Twój system immunologiczny. Na bóle mięśni wypróbujesz maść z pieprzu cayenne, aby je złagodzić. Z przyjemnością wypijesz korzenną...

62,86 zł 89,80 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01005110

Marka: CENTRUM

Wzniesieni Mistrzowie

W książce Wzniesieni Mistrzowie Annie Besant nakreśla obraz starszych Braci ludzkości, członków Wielkiego Białego Braterstwa. Jako ludzie doskonali, w postawie zupełnej bezinteresowności, pomagają całej ludzkości w jej codziennych zmaganiach i kierują rozwojem ewolucji człowieka, a zatem nie tylko naszej obecnej cywilizacji. Zajmują się tym od niepamiętnych czasów, mimo że w zewnętrznym świecie niewiele o nich słychać.Autorka przestawia portrety owych Wielkich Dusz, które...

21,75 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01005041

Marka: CENTRUM

Pomocna obecność

Autorka odpowiada w tej książce na pytanie: Czym jest wola JAM JEST wobec nas? posługując się niezwykle przekonującymi cytatami z Pisma Świętego. Nauki chrześcijańskie odczytywane według takiego nowego klucza wychwalają nieustanną Obecność JAM JEST w każdym człowieku, we wszystkich jego relacjach z innymi ludźmi i z całym światem. Jezus zapowiadał spełnienie wszelkich ludzkich dążeń, ofiarowanie człowiekowi możliwości czynienia tego, co on sam, uwolnienie od chorób, nieszczęścia i...

25,50 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Indeks: 010011666

Marka: Studio Astropsychologii

Twoje poprzednie wcielenia

To życie nie jest Twoim pierwszym, jakie przeżywasz. Wszystko co wcześniej robiłeś i czego doświadczyłeś zapisane jest w Twojej podświadomości. Teraz możesz to odkryć i dowiedzieć się jak to wpływa na Twoje obecne życie. Autorka podaje w książce informacje dotyczące Twoich poprzednich wcieleń. Koncentruje się na Twoim wnętrzu – duchowości wykorzystując regresję, medytację oraz intuicję, a także skupia się na tym, co istnieje na zewnątrz. Dzięki temu dowiesz się skąd wzięły się Twoje fobie,...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

-30% Promocja

Indeks: 010011507

Marka: Studio Astropsychologii

Ćwiczenia meridianów

Czy wiesz, że w Twoim ciele znajduje się sieć kanałów energetycznych – meridianów, którymi płynie życiodajna energia chi? Jeżeli jej przepływ przebiega prawidłowo, zostaje odpowiednio rozdzielona w organizmie i utrzymuje Twoje ciało w zdrowiu. Jeżeli jednak meridiany są zablokowane, ciało choruje. Ćwiczenia meridianów pomagają odblokować kanały energetyczne, zapewniając niczym niezakłócony przepływ energii chi. To proste, uważne ruchy, połączone z oddychaniem, bazujące na rozciąganiu,...

55,79 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

-50% Promocja

Indeks: 01556572

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Sól . Lecznicze właściwości

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. W każdym domu jest sól. To najpopularniejsza przyprawa i środek konserwujący na świecie stosowany przez ludzkość od tysięcy lat. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Autor książki, znany rosyjski lekarz i naturopata - Iwan Nieumywakin - stworzył kompleksowy poradnik o soli, w...

19,65 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

-50% Promocja

Indeks: 01556157

Marka: STUDIO ASTRO 2

Egz. ekspozycyjny - Cud mąki kokosowej

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Wreszcie pojawiła się na rynku alternatywa dla pszenicy - mąka kokosowa. Osoby, które nie mogły do tej pory cieszyć się białą mąką, od dziś mają możliwość zasmakować niebiańskich potraw z mąki kokosowej. Diabetycy, alergicy i osoby na diecie bezglutenowej wreszcie mogą bez konsekwencji delektować się...

14,95 zł 29,90 zł

Więcej

24 godziny

-35% Promocja

Indeks: 010011645

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga Wenus

Łuk Wenus i Klamra Wenus to nazwy ćwiczeń nowatorskiej terapii jogą dla kobiet. Joga Wenus została stworzona dla kobiet, które w codziennym życiu borykają się z bólem podbrzusza podczas aktywności fizycznej czy wstydem w życiu intymnym. Te kobiece dolegliwości spowodowane są osłabieniem mięśni dna miednicy. W książce znajdziesz ćwiczenia jogi, opatrzone dokładnymi instrukcjami i pięknymi zdjęciami. Połączysz je w sekwencje dopasowane do Twoich umiejętności i możliwości. Łącząc je z...

28,86 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

-49% Promocja

Indeks: 01558205

Marka: Wydawnictwo Vital

Samodyscyplina dla opornych

Dzięki tej publikacji nadasz nowy, zdyscyplinowany wymiar swojemu życiu. Staniesz się nieustępliwy i nigdy nie będziesz się poddawał. Dowiesz się, jak najlepsi ćwiczą swoją samodyscyplinę, a także poznasz czynniki, które napędzają nas do działania na poziomie instynktowym i psychologicznym. Opisane w książce zasady samokontroli pozwolą Ci uwolnić się od wymówek, „rozpraszaczy”, pokus czy lenistwa. Zaczniesz kształtować produktywne nawyki, aby zwiększyć koncentrację i wzmocnić swoją...

19,02 zł 37,30 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Indeks: 01559032

Marka: Wydawnictwo Vital

Pasożyty – prawdziwa przyczyna chorób. Diagnostyka i samodzielne leczenie

Choć większość lekarzy o tym nie wie, to pasożyty powodują alergie, osłabienie odporności, artretyzm, migreny czy dolegliwości menstruacyjne. Wywołują nie tylko rozmaite zakłócenia zdrowia, od reumatyzmu po nowotwory, ale również powodują zaburzenia funkcji fizjologicznych, osłabiając system immunologiczny, układ nerwowy i modyfikując wydzielanie hormonów. Autor podaje w pełni zrozumiałe, wartościowe informacje na temat diagnozy, samodzielnego leczenia i profilaktyki zainfekowania organizmu...

27,93 zł 39,90 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Indeks: 010011871

Marka: Studio Astropsychologii

Nowa umowa

W ciągu życia zawieramy tysiące umów, ale najważniejsze są te zawarte ze sobą. Aby skutecznie odzyskać kontrolę nad swoim życiem, poznać tajniki podświadomości i wieść spełnione życie, warto znaleźć w sobie siłę na zerwanie „starych umów”. To jest bez wątpienia motto, zakorzenione w wierzeniach i medycynie ludowej Tolteków. Trzeba pozbyć się przekonań opartych na osądach i fałszywych maskach. Ten przewodnik uzdrawiania duchowego to swoista terapia, która pozwoli Ci zainwestować w Twoje własne...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

-50% Promocja

Indeks: 015561050

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Drogie Uniwersum

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czy mogę odmienić swoje życie? Jak spełnić marzenia? Czy uda mi się osiągnąć upragniony cel? Jeśli stawiasz podobne pytania, sięgnij po tę książkę. Niech inspirująca historia Autorki będzie Twoją motywacją, która pomoże Ci uwierzyć, że także Twoje życie może się zmienić. Jak? Zaufaj Prawu Przyciągania. Dzięki przykładom...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

-50% Promocja

Indeks: 01556312

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Energia do sześcianu

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Bestsellerowa autorka New York Timesa prezentuje niepodważalne dowody na fantastyczne możliwości pola kwantowego w kwestii urzeczywistniania myśli. Poznaj dziewięć eksperymentów udowadniających przewagę umysłu nad materią. Dzięki nim powitasz wszystkie doświadczenia z radością i otworzysz się na...

19,65 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01005017

Marka: CENTRUM

Kołowrót Życia tom I

W niniejszej książce chciałabym Ci, drogi czytelniku, zaprezentować Życie z szerszej perspektywy i poprowadzić Cię, krok po kroku, przez wszystkie Jego etapy. Dużo opowiadam o duszy, aby unaocznić Ci, Kim Jesteś w Istocie, przybliżyć, co skłoniło Cię do przyjścia tutaj na Ziemię. Przy pomocy tej wiedzy odgadniesz, dlaczego masz takie, a nie inne doświadczenia, jaki jest cel życia Twojego i Twoich bliskich.Dowiesz się, jak odległa przeszłość wpływa na Twoje dotychczasowe życie i na to, co...

35,28 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Zobacz także

Indeks: 01555118

Marka: Wydawnictwo Vital

8 kroków do pozbycia się bólu pleców

W tej książce znajdziesz autorską technikę pozbycia się bólu pleców, szyi, ramion czy stawów. Odzyskasz naturalną postawę i na nowo nauczysz się prawidłowo stać, chodzić, siedzieć i spać. Poznasz rewolucyjne techniki rozluźniania kręgosłupa, które poprawiają krążenie krwi, a także wzmacniają mięśnie. Możesz je stosować w czasie pracy przy komputerze, oglądając telewizję, prowadząc samochód, a nawet śpiąc. W poszukiwaniu źródła przyczyn bólu pleców Autorka podróżowała do takich miejsc na...

50,60 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Indeks: 01001954

Marka: Wydawnictwo Vital

Hatha joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć,...

34,93 zł 49,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01557091

Marka: Wydawnictwo Vital

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Autor, wybitny sportowiec i znana osobność medialna, zaczerpnął informacje od czołowych biologów ewolucyjnych, paleontologów, genetyków, antropologów, lekarzy, dietetyków, fizjologów, trenerów i badaczy ludzkich zachowań. W oparciu o uzyskane od nich dane opracował 10 nadrzędnych zasad, które pozwalają przeprogramować geny, jeść, ćwiczyć, a nawet poruszać się w zgodzie ze swoją naturą. Dzięki nim osiągniesz szybkie rezultaty w zmianach wyglądu ciała, sprawności fizycznej, wydajności, poziomie...

41,99 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Indeks: 010011367

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga nidra

Masz już dość codziennych obowiązków? Nie potrafisz znaleźć czasu dla siebie? Twoje ciało i umysł przegrywają walkę ze stresem? Jeśli tak, jesteś jedną z milionów kobiet, które może ocalić ta książka. Jej autorka, ekspertka od kobiecej mocy i dobrego samopoczucia oraz pasjonatka kobiecego przywództwa, przedstawia kompleksowy program jogi nidry, który rozwija się w trzech fazach: odpoczynku od fizycznego wyczerpania, uwolnieniu od zmęczenia psychicznego i emocjonalnego oraz pokonania...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Indeks: 010011403

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawiająca joga tybetańska

Joga stała się powszechną praktyką dla zdrowia i dobrego samopoczucia, jednak starożytne narzędzia jej tybetańskiego odpowiednika pozostawały tajemnicą przez wieki. Dzięki tej książce odkryjesz jej tajniki. Tłumaczona jako „magiczne ruchy” joga tybetańska może poprawić siłę fizyczną i wspierać zdrowie emocjonalne i psychiczne, uzdrawiając system ciało-energia-umysł z pełnym poczuciem świadomości i harmonii. Autor wyjaśnia każdy ruch w kategoriach pięciu energii oddechu opisywanych w...

27,51 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Joga Nowy ilustrowany przewodnik Leslie Kaminoff Amy Matthews NP

Indeks: 010011482

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga

Nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera ponownie dostępne na rynku. Znajdziesz w nim jeszcze więcej kolorowych, profesjonalnych ilustracji oraz uaktualnione informacje na temat jogi i ćwiczeń oddechowych. Ten innowacyjny, ilustrowany przewodnik, łączy w sobie zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Dzięki niemu uspokoisz swój umysł, poprawisz zdrowie, zlikwidujesz stres i choroby, a także wzmocnisz mięśnie, stawy i kości. Dodatkowo zastosujesz zdrową...

90,93 zł 129,90 zł

Więcej

24 godziny

-30% Promocja

Indeks: 010011505

Marka: Wydawnictwo Vital

Anatomia pilatesu

Pilates jest prostą formą treningu, która ma wielu zwolenników na całym świecie. W książce ta przyjemna gimnastyka zarówno dla ciała, jak i dla ducha zaprezentowana jest ze strony anatomicznej. Ćwiczenia można wykonywać samemu w domu i dość szybko cieszyć się ich wspaniałymi efektami. Dzięki temu profesjonalnemu poradnikowi poznasz 46 ćwiczeń na różne partie ciała. Specjalnie dla siebie stworzysz unikalny program treningowy zawierający zestawy ćwiczeń na płaski brzuch czy mocny kręgosłup, a...

69,16 zł 98,80 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook