Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością

Ta publikacja ukaże Ci zalety ajurwedyjskiego stylu życia. Dzięki niemu kompleksowo zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób i problemów zdrowotnych. Odkryjesz, jakim typem doszy jesteś i zapewnisz sobie równowagę trzech energii na poziomie ciała i ducha. Poznasz przepisy na ajurwedyjskie posiłki przywracające zdrowie i witalność i zaczniesz jadać zgodnie z porami roku. Dowiesz się, jak zrobić odprężające kąpiele lecznicze i naturalne zabiegi pielęgnujące ciało oraz podkreślające Twoją urodę. Poznasz terapie takie jak ajurwedyjski masaż oraz joga. Rytuały pomogą Ci osiągnąć relaks, opóźnić procesy starzenia, jak również obniżyć ciśnienie krwi. Nauczysz się celebrować codzienne czynności i żyć z pogodą ducha. Poznaj korzyści płynące z ajurwedy!